Masaje Facial
Como hacer un buen masaje facial
Según algunos expertos una de las formas prácticas de obtener un rostro tonificado y firme son los masajes faciales. Estos ayudan a tonificar y relajar los músculos.
Lo ideal es hacerse tratamientos faciales por lo menos dos veces al año para ayudar a que tu piel este sana y luzcas un rostro impecable, pero tú puedes hacerte un masaje facial más sencillo en casa una vez por semana o cada dos semanas.
Los masajes faciales son muy fáciles y prácticos, debes iniciar de los pechos hacia arriba, cubriendo el cuello y posteriormente todo el rostro.
Puedes utilizar esponjas con aceite facial o aceite de almendra, o si prefieres, puedes usar una crema de cara. Te recomendamos siguas los siguientes pasos:
1.Comienza arriba de los pechos (área del decolette) con movimientos ascendentes jamás descendente. Utiliza las yemas de los dedos o espojas y ambas manos sin ejercer presión. En el cuello puedes utilizar los nudillos de los dedos. Es un masaje suave y relajante. Cuando llegues a la parte superior del cuello usa todos los dedos (juntos) y con las palmas hacia abajo masajea de forma suave.
2.Comienza a deslizar los dedos sobre tu rostro buscando la dirección de los músculos. (Movimientos ascendentes y sin ejercer mucha presión.) puedes usar movimientos largos o rotativos siempre ascendentes.
3.En la frente busca el centro y con las manos masajea siempre utilizando las yemas de los dedos con movimientos hacia las sienes, una vez terminado busca el hueso alrededor de los ojos y da pequeños golpecitos con las yemas de los dedos, abre tus dedos y masajea el parpado y alrededor del hueso con movimientos ascendentes.
4.En tu nariz, cruza tus dedos entre sí, frente a tu cara, luego con los pulgares a ambos lados de la nariz comienza a frotar haciendo círculos en forma ascendente. Coloca tus manos de manera que tus pulgares queden arriba de la oreja a ambos lados y tus dedos índices en medio de la frente y ejerce un poco de presión.
Date pequeñas palmaditas en el rostro y eso es todo. Ahora ya estás lista para aplicarte cualquier tratamiento, crema o mascarilla exfoliante. Podrás disfrutar de una cara deslumbrante.
